Vakáció
Tombol a nyár és vele együtt a VAKÁCIÓ! Az iskolai hétköznapoknak egy kis időre búcsút inthetünk. A gyerekek szinte kivétel nélkül tervezgetik, vagy éppen már élik is a nyár adta lehetőségeket. Hosszú évek óta az utolsó iskolai napokban – egymást kissé túlharsogva – jelentik be a gyerekek: ki hová indul útra, merre tölti a vakáció […]
Szorongás
A szorongás a stresszre adott leggyakoribb válasz. Olyan kellemetlen érzéseket értünk szorongás alatt, mint az aggódás, a félelem, a feszültség és a rossz előérzet. Szorongást akkor élünk át, amikor olyan helyzetet kell megoldanunk, amiről tudjuk, hogy valamilyen okból kifolyólag nem fog menni. Vagy nincsen hozzá megfelelő tudásunk, tapasztalatunk, vagy nincsenek meg az eszközeink hozzá. Lehet, […]
Harag és agresszió
Ha valakit a céljai elérésében akadályoznak, gyakran él át frusztrációt. A frusztráció többnyire düh formájában jelenik meg és általában valami külső tárgyon vezetődik le. Ebben a rendkívüli helyzetben nagyon sok okból élhetünk át frusztrációt. Okozhatja ezt unatkozás, irritáltság, a tájékoztatás hiánya miatt, háztartási és anyagi javakhoz való hozzáférési probléma, anyagi veszteségek. Nem mindig az akadályt […]
Depresszió
Depressziót akkor élünk át, amikor valami fontosat veszítünk el az életben. Ez lehet szerelem, munka akár családtag, aki már nincs az élők sorában. Ez minden esetben nagy terhet ró ránk és a megküzdés ezzel a helyzettel nem kis feladat. Ilyenkor gyakran támaszkodunk barátainkra, szeretteinkre a nehéz időszakban és megpróbáljuk pótolni azt, ami elveszett, persze olyan […]
Pánik
A pánikroham egy viszonylag ismert betegség. Olyan emberekre jellemző, akiknek egész napja nagy feszültségben telik el, folyamatosan aggódnak, a legkisebb stresszre is túlzással reagálnak. Gyakori náluk a pihenési képtelenség, fáradtság, fejfájás, szédülés, gyors szívverés. Maga a pánikroham egy akut, mindent átható félelem átélését jelenti. Általában attól félnek a pánik betegek, hogy valami életveszélyes fog történni, […]
